Archive | 2018/05/17

2018/5/17(木)

参加者 17 名 スタッフ:岡村、中山良、中山い、奥山

【800m×4~7】10名(出入り含む)
【600m+200m】2名
【フリージョグ】3名
【フリー】2名

ウォーミングアップに少しですが簡単なスタビラ(体幹トレ)を入れました。
なかなかたっぷり時間を取ることができませんが、少しずついろんなことを
発信できたらと思います。

*********** 連 絡 事 項 ***********

<今後の予定>5月は通常通りの開催予定です。

<配布中プリント>
★5月予定表 ★NARA-Xタイムトライアル要項 ★正しい水分補給

<活動ブログ>http://nara-spo.net/running/
<Facebook>https://www.facebook.com/naraspo.running.club/