参加者 17 名 スタッフ:岡村、中山良、中山い、奥山
【800m×4~7】10名(出入り含む)
【600m+200m】2名
【フリージョグ】3名
【フリー】2名
ウォーミングアップに少しですが簡単なスタビラ(体幹トレ)を入れました。
なかなかたっぷり時間を取ることができませんが、少しずついろんなことを
発信できたらと思います。
*********** 連 絡 事 項 ***********
<今後の予定>5月は通常通りの開催予定です。
<配布中プリント>
★5月予定表 ★NARA-Xタイムトライアル要項 ★正しい水分補給
<活動ブログ>http://nara-spo.net/
<Facebook>https://www.facebook.com/