参加者 19 名 スタッフ:岡村、中山良、中山い、長谷部
【6000～10000mPR】10名（出入り含む）
【2000～4000mPR+300m×4～5】2名
【ストレッチ】2名
【フリージョグ】5名
暑い一日でした。夜も動くと暑かったですね。これから夏にかけ、体温調節
や水分補給がとても大事になってきます。普段や運動中、どのような飲み物
を摂ればいいのか、以前当クラブに在籍し、今は管理栄養士として活動され
ている方に作っていただいたプリントを配布しました。必要な方はお持ちくだ
さい（以前にもお配りさせていただいているものです）。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜今後の予定＞5月は通常通りの開催予定です。
＜配布中プリント＞
★5月予定表 ★NARA-Xタイムトライアル要項 ★正しい水分補給
＜活動ブログ＞http://nara-spo.net/
＜Facebook＞https://www.facebook.com/