Archive | 2018/05/08

2018/5/8(火)

参加者 9 名 スタッフ:岡村、中山良、中山い、長谷部

【300m×7~10+20分ジョグ】6名
【補強】2名
【ストレッチ】1名

小雨ではありましたが、今日も雨の中での活動でした。
ウォーミングアップはスタンド裏の屋根のあるところで行いました。競技場
練習日(原則火・木)の強い雨の日はそちらに集合するようにしてください。
いつもは100mウォークでつなぎ3分に1本スタートという形をもって実施して
いましたが、気温も低かったので、100mジョグで2分半に1本スタートに変更
しました。300mのタイムは抑え目になりますが、余計な力を抜くことができて
いたと思います。

*********** 連 絡 事 項 ***********

<今後の予定>5月は通常通りの開催予定です。

<配布中プリント>★5月予定表

<活動ブログ>http://nara-spo.net/running/
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