Archive | 2018/04/12

2018/4/12(木)

参加者 19 名(体験2名) スタッフ:岡村、中山良、中山い、長谷部

【3200~4000mPR×2】12名
【(600m+200m)×2セット】2名
【フリージョグ】5名

体験含めたくさんご参加いただきました。女性のご入会も1名、ありました。
メニューはハーフ~10kmレースペース程度での4000mを2本。を目安に
行いました。地味にしんどう練習だと思います。

*********** 連 絡 事 項 ***********

※新年度登録継続用紙を配布させていただいております。現在、
ご加入いただいているスポーツ安全保険はも3月31日をもちまして終了する
為、新年度の登録手続きをお願い致します。
費用は64歳以下1850円、65歳以上1200円となります。
また陸連登録を希望される方は岡村までご連絡ください。

<今後の予定>
<配布中プリント>
① 2018年度登録継続用紙 〆切:3/26(月)
一旦の〆切となりますが、引き続き受付けますのでよろしくお願い致します。
<活動ブログ>http://nara-spo.net/running/
<Facebook>https://www.facebook.com/naraspo.running.club/