参加者19名 スタッフ:岡村、中山良、中山い、長谷部
【300m×4～10+20分ジョグ】13名
【フリージョグ】6名
300mを3分おきにスタートする方式でみんなで行いました。
ちつい飛ばしてしまいますが、抑えることも大事にしましょう。
クラブから奈良市民体育大会（5/13）への出場を希望される方は岡村まで
お伝えください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※4月のマラニックは4/8（日）PM実施予定です。
※新年度登録継続用紙を配布させていただいております。現在、
ご加入いただいているスポーツ安全保険はも3月31日をもちまして終了する
為、新年度の登録手続きをお願い致します。
費用は64歳以下1850円、65歳以上1200円となります。
また陸連登録を希望される方は岡村までご連絡ください。
＜今後の予定＞
【マラニック】
⚫︎山の辺の道(南)マラニック(4/8)
＜配布中プリント＞
① 山の辺の道(南)マラニック要項
② 2018年度登録継続用紙 〆切:3/26(月)
一旦の〆切となりますが、引き続き受付けますのでよろしくお願い致します。
＜活動ブログ＞http://nara-spo.net/
＜Facebook＞https://www.facebook.com/