参加者 3 名　スタッフ:岡村、中山良、中山い

【2km×3+750m(r=250m)】2名
【フリージョグ】1名

思いのほか中途半端に残った雨や朝方の雪の影響か寂しい2月スタートと
なりました。約1kgのウエイトボールがあったので、アップや筋トレを兼ねて
みんなでいろいろな動作を行いました。
2km×～のメニューは予定していたペース走を分割したイメージで行いました。
雨が降ると空気が湿り、乾燥した日に比べ呼吸がしやすくなり走りやすくなる
ことがあります。今日は風もなく走りやすそうでした。冬の雨も悪いことばかり
ではないですね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※2/18(日)の駅伝の〆切を延長します(1/26⇒2/2)
※2/2(金)小学生の駅伝・マラソンチームにNHKの取材が入ります。予めご了承ください。
※3月4月のマラニックはそれぞれ3/25（日）、4/8（日）PM実施予定です。
＜今後の予定＞
【2月の主な県内大会】
11日(日祝)
⚫︎矢田の里 春風マラソン〜大和郡山市民マラソン〜　⚫︎いかるがの里・法隆寺マラソン
18日(日)
⚫︎月ヶ瀬梅渓早春マラソン(奈良市)　⚫︎市内一周駅伝(桜井市)
【3月の主な県内大会】
⚫︎11日(日)宇陀シティマラソン　⚫︎18日(日)大和ふれあいリレーマラソン(大和郡山市)
※クラブから駅伝・リレーマラソンへの参加を希望される方は岡村までお伝えください(詳細は配布資料参照)。
【マラニック】
⚫︎高取マラニック(3/25予定)　⚫︎山の辺の道北マラニック(4/8予定)
＜配布中プリント＞
①　市内一周駅伝（桜井市）要項
②　大和ふれあいリレーマラソン要項
③　①②の案内・クラブ内申込書(〆切①1/26(金) ⇒2/2(金),②2/16(金)
＜活動ブログ＞http://nara-spo.net/running/
＜Facebook＞https://www.facebook.com/naraspo.running.club/