アーカイブ | 12月 2017

12/14(木)

参加者15名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【2000m×2~3】2名
【↑で出入り】2名
【1600m×4】1名
【上で出入り】2名
【フリージョグ】8名

寒くてもやはり汗はかきます。汗冷えなどならないよう、十分に気をつけましょう
油断大敵です!!

*********** 連 絡 事 項 ***********

振替活動日は12/13(水)、20(水)、27(水)です。

12/13(水)

参加者6名

【ペース走】2名

【フリージョグ】4名

振替活動日でした。かなり冷え込みましたね。奈良マラソンを走られた方が多かったので、ペース走やジョグでの疲労抜きでした。

お疲れさまでした。

こんにちは。昨日は奈良マラソンお疲れ様でした。
また、応援に駆けつけてくださった方々ありがとうございました。
 
本日まで活動はお休みですので、走られた方は疲労回復に努めてください。
冷え込みやトレーニング・レース、また忘年会・新年会等で内臓も疲れますので、
しっかりとケアの方よろしくお願い致します。
 
通常活動日は明日12/12(火)~26(火)、
振替活動日が13(水)、20(水)、27(水)で、
27(水)が年内最後となります。
 
※30日午前に恒例となった『年忘れ30K』を開催する予定です。

奈良マラソン2017開幕

おはようございます。いよいよ奈良マラソン2017開幕です。今日は3kmジョギングと明日のマラソン&10kmの受付ですね。受付は20:00までです。お間違えないようご注意ください。

明日は岡村は例年通りスタンド東側(フィニッシュ地点付近)にいる予定です。よろしくお願いします!

12/1(金)

参加者11名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【9~12kmB-up】4名
【12kmPR】2名
【フリージョグ】4名
【ジョグ+1km】1名

冷たい冬の空気になってきましたね。
奈良マラソン前の最終活動でした。
奈良マラソンの関係で、運動公園が使えなくなる為、12/4(月)、5(火)、7(木)、
8(金)、11(月)の活動はお休みです。
振替活動日は12/13(水)、20(水)、27(水)です。
*********** 連 絡 事 項 ***********

※11月14日(火)より接触事故防止の取り組みとしてコーンを設置しました。
1~2レーンを長距離レーン、3レーンより外を主に小学生や短距離が走ります。
※2017年度下半期奈良県内マラソン大会一覧を設置しました。
※自己分析・目標設定シートを出しました。使ってみてください。
※12月10日(日)奈良マラソン・忘年会(忘年会詳細は坂本さんまで)