アーカイブ | 2017/07/03

7/3(月)

参加者12名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【ペース走】6名
【フリージョグ】5名
【ストレッチ】
朝から一日気温が高く、夜になっても蒸し暑さがすごかったですね。
こうゆう時に油断すると脱水や熱中症になりますので、こまめな水分補給や
休憩を挟みましょう。
*********** 連 絡 事 項 ***********

※7月の予定表を受付に設置しました。
※10日(月)は多目的広場横でメイン練習を行います
(坂ダッシュ・ファルトレク)。
※今年度の主な大会一覧を設置しました。