投稿者: miminashiminami

本日は56名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・アニマル歩行＋ダッシュ
・マット運動
・鬼ごっこリレー

今日は久しぶりの体育館での練習でした。
ずっとみんながしたがっていた、マット運動をメインに。新しい練習メニューを楽しそうに頑張っていたので非常に嬉しかったです。
まだまだこれから新しいメニュー追加していきますが、動きづくりなどの基本を大切に身体を使いこなせるように頑張っていきましょう。

※次回の練習は11月11日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は54名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・鬼ごっこ
・コーン反復走
・半周エンドレスリレー2本

今日はみんなが苦手なメニューのため少し不安でしたが集中できていたのでいい練習ができていました。
少しいつもよりメニューが少なくなりましたが中身のある練習だったと思います。
しっかりと集中していたからか、いつもよりリレーもいい走りができていたと思います。

※次回の練習は11月9日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は55名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・お手玉投げorメディシングボール
・ラダー〜ダッシュ
・半周エンドレスリレー3本

今日はもうひとつ走るメニューを考えていたのですが、少しおしゃべりが多く集中力が欠けていたかと思います。
練習中はオンとオフをしっかりと切り替えて頑張らないと試合でも、集中することができないので実力を出すことはできません。

※次回の練習は11月6日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は27名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・動きづくり
・20秒段差
・中距離or走り幅跳び
・半周エンドレスリレー3本、半周リレー

今日は振替で学校がお休みなのもあり、出かけてる子が多いらしくいつもと比べると非常に参加が少なかったですが、少ない分テキパキとスムーズに動けていて良かったです。
人数が多いチームだからこそ、ひとりひとりがしっかりと動けるように頑張っていきましょう。

※次回の練習は11月4日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は52名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・なんちゃってサーキット走(コーンジャンプ〜ダッシュ〜ももあげ)
・120m2〜3本
・半周リレー

今日はいつも単体でしていることを走りと組み合わせながらすることで、走りに取り入れやすくなったり何より楽しくスピーディな動きへと結びつくと思います。
120mでその結果かわかりませんが、いつもより動けてる子もいました。
もっともっと集中してもっともっと楽しんでいきましょう。

※次回の練習は11月2日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は56名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・鬼ごっこ
・メディシングボール
・ダッシュからのフォーム走
・半周エンドレスリレー、半周リレー

だいぶ気温も低くなり、ケガもしやすく動きがにぶくなりがちになってきました。
しっかりとアップで体をあっためて、動ける準備をして頑張っていきましょう。
長距離の時期でもありますが、筋力アップや力を溜め込んで大きくレベルアップするチャンスです。
ケガに気をつけて頑張りましょう。

※次回の練習は10月30日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は60名の参加でした。新規1名
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ドッジボール
・ダッシュ5本(加速の流れ意識)
・半周リレー3本

昨日が試合でしたが、試合の次の日とは思えないぐらい元気にたくさんの子が参加してくれました。
筋肉痛がつらそうでしたが、試合後なのもあってか全体的に集中するとこは集中して行えていて非常によかったです。
来月にもまた試合がありますが、試合が全てではありませんので自分に厳しく楽しく頑張っていきましょう。

※次回の練習は10月28日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は24名の出場でした。

天気にも恵まれ、追い風が吹くなか気持ちよく走れたのもありほとんどの子が自己ベストでした。
午後は日が沈みはじめると肌寒くなり動けなくなるかと思いましたが、午前と同じぐらいのタイムやタイムを伸ばす子もいて非常によく走れていたと思います。
入賞もたくさんありました。その喜びを忘れずに大会に出る度にベストタイムを出してくれているので、もっともっと上を目指して切磋琢磨して頑張ってほしいです。

本日は59名の参加でした。体験2名
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・また抜きダッシュ(ボール)
・前傾意識ダッシュ
・リレー練習or走り幅跳び
・半周リレー

最近、参加人数が多く嬉しい限りです。
人数が多いと楽しくするメニューが賑やかになりすぎるので、いつも考えるのが大変ですが、一番に楽しくすることを大切にしていきたいので、集中して楽しく頑張ってほしいです。
あさっての試合も楽しく満足する走りができたら嬉しいです。

※次回の練習は10月26日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は47名の参加でした。体験3名
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・縄跳び
・加重走
・前への体重移動補助ダッシュ3本
・半周リレー2本、1周リレー1本

今日は耳成南の6年生が修学旅行のため、ほとんどの6年生が休みでしたが下の学年が多く、いつもと変わらないぐらいの参加でした。
練習内容としてはもう少し集中してほしかったですね。
やはり走れる子はしっかり意識して集中して走っているのが見てわかります。
楽しくできる練習内容にしているので、ただヘラヘラして終わらないようにしましょう。
本気でしない練習には後悔さえも生まれません。成長できる練習にしましょう。

※次回の練習は10月23日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。