カテゴリー: 活動内容

本日は75名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・鬼ごっこ
・バウンディング系
・短距離orスタートダッシュ
・リレー

本日は6年生が修学旅行前ということで、少し少なかったですがみんなしっかり走ってくれました。
涼しくなってきて走る量を増やしています。なのでしっかりとアップから動いて、メイン練習を全力で臨む準備をしましょう。
今日の短距離のパートではしんどい時でも自分のもてる力を発揮できるように、スタートダッシュのパートでは力の方向性を確認する練習を行いました。
まだまだ4年生は集中力がないです。
今の5年生も4年生のときは集中力がありませんでしたが心も成長してくれました。
みんなで心も身体も成長していきましょうね。

※次回の練習は10月19日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は81名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・変わり鬼
・動きづくり
・100mシャトルラン7本(25秒スタート2秒ダウン)
・リレー

久しぶりにたくさん走ったので脚がパンパンになって喋れないぐらい疲れている子がいて良い光景でしたね。
そこまで自分を追い込める子が増えてきてとても嬉しいです。
追い込める子はやっぱりタイムも速いし、速くなりはじめていたり、良い動きを意識して頑張っています。
ふざけてたり、スタートを前にしたり注意しても直らない子は早く、それがカッコ悪いということに気づきましょう。
時間がもったいないですよ。
速くなくてもいいんです。速くなろうとしましょう。

※次回の練習は10月17日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は73名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・動きづくり
・短距離or走り幅跳びorジャベリック
・リレー

今日は5年生が遠足だったみたいで、遠足終わりに来てくれていましたが、やっぱりみんな疲れていて体がだるそうでした。
疲れてるほうが、楽に走ろうとしやすい人もいたりするので、しんどい時も頑張って自分の身体を使って遊びながら意識してみましょう。
あとはおたふく風邪が流行ってるみたいなので気をつけてください。
だいぶ冷えてきたので上着を持ってくるなり、長袖にするなり寒くて動きが悪くなることがないようにしましょう。

※次回の練習は10月14日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は52名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ダブルドッヂボール(両手上、両手下、左、右)
・縄引きももあげ、縄引きバウンディング
・リレー

今日は4年生は遠足だったようですが、頑張ってたくさん来てくれましたね。
行事終わりの参加率が毎回上がってきているので喜ばしいことですが、無理しないで疲れてるときはゆっくり休んでね。
でも、やっぱりみんな負けず嫌いなのかな？練習中に最近動きが悪いことを伝えるとみんなグッと動きが良くなりました。
まだ疲れてるかもしれませんが、来てくれたなら全力で頑張っていきましょう。

※次回の練習は10月12日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は64名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ラダー
・リレー

今日は台風の影響が心配でしたが、少し雨が降ったぐらいで普通に練習できて良かったですね。
しかし、今日はみんな動きも悪いし、集中力も無く最悪と言っていいぐらいダメな日でしたよ。
いつもやってるラダーの動きも理解してないし、初めてやと思ってる子も多くてびっくりしました。
最近、練習姿勢、動きも良かったので余計に心配になりました。
運動会で活躍して、ちょっと気が抜けちゃったかな？
気持ちを切り替えてがんばろう！！

※次回の練習は10月7日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は42名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ドリブルウォーミングアップ
・バスケットボール
・変形ダッシュ
・マット運動
・鬼ごっこリレー

耳成南の子らは運動会お疲れ様でした。
今日は振替休日だったので参加人数はいつもより少なかったですね。
少ない分みんなスピーディな動きで練習に取り組んでくれたので、久しぶりにみんなが好きなメニューばかりにしました。
練習内容も楽しくまじめに取り組めていましたし、人数が少ない分ひとりひとり補助にも周れました。
今日はまじめに楽しく全力でスピーディに動いて練習に取り組めば、こんなに楽しいんや！と思える子も多かったのではないかなと思います。
今日の活動みたいに参加人数が多い時でもみんなが動けるように楽しく頑張っていきましょう。

※次回の練習は10月5日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。
※台風が接近しています。今日子ども達にも伝えましたが下記のように対応します。

※警報により、または学校の判断により学校が休みの場合は活動もお休みにします。
※16時までに警報が出ていなければ活動いたします。
※活動中に警報が出た場合はより悪天候になることが予測されますので早期解散いたします。早期解散による帰宅が難しい場合は危険ですのであらかじめ自粛していただくことをおすすめいたします。

本日は66名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・サーキット補強(縄跳び、ゴム跳び、ハードルジャンプ)orジャベリック
・20秒段差インターバル

あいにくの天気で、雨の中での活動になりました。
雨ですがたくさんの参加でした。ふれあい教室での活動だと接触によるケガが怖いので人数が多い場合は外で活動します。ドロドロになったりびちゃびちゃになるのが嫌な人は気にせずお休みして結構ですからね。
今日のサーキットメニューはほとんどがジャンプ系の動きにしました。縄跳びでは力を抜いてリラックスしたジャンプ、ハードルでは少し高く引きつけを意識し瞬発的ジャンプ、ゴム跳びでは身体全体でリズムよく軽い反発を活かした前へのジャンプ。
なかには、ただジャンプしていただけという子もいるので、力はあくまでも下に。というのを無意識に身体に染みつくように段差インターバルを行ないました。
ひとつひとつのメニューではなく、全体でひとつのメニューを意識しているので、全て全力で楽しみましょう。
4年生の女の子3人は楽しくて仕方なかったようで、5年生、6年生の順番でも混ざってずっと動き続けていたので、すごく感動しました。
これから4年生を引っ張っていく存在になってくれることを期待しています。

※次回の練習は10月3日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は85名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・ボール鬼ごっこ(両手、左、右、下半身、背中、右半身)
・バウンディングドリル
・変形ダッシュ
・鬼ごっこリレー(ボール)

久しぶりの体育館での活動だったのもありみんなとても楽しそうでした。
おとついの大会の結果をはじめに伝えたのもあってか、みんなとても良い動きをしていました。なのでふざけていたり、話を聞いていないと動きで分かるのでとても恥ずかしいですよ。
ですが、普段ふざけることが多い子も練習終わりに何人かどうしたら自分はもっと速くなるか、初めて聞いてきたのでチームとしての成長が楽しみになりました。
自分が出場した大会から学ぶことは簡単ですが、他人が出場した大会から学び、成長したいと思えることはとても大きな進歩だと思います。
個人個人の成長も楽しみですが、チームの成長にも期待したいと思います。

※次回の練習は9月28日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

今日は大阪、長居のヤンマースタジアムで行われた全日本実業団対抗の大会の招待チームとして男子Aチームは出場させてもらいました。
オリンピック選手がたくさんいる中で、同じ競技場で同じ舞台で走らしてもらうことなんて滅多にないので走るまでは観客気分が抜けず、集中力が散漫していました。
いざ自分たちが走るとなるとみんな今までにないくらい緊張した様子でしたが、出場した組では1位で帰ってき、全体では6位。
しかも、1秒以上ベストタイムを更新しました。
まだまだ完璧とは言えませんが今までで一番の走りをしてくれたのでみんな大満足でした。

大阪室内のタイムも突破し、みんなも自信だけでなく陸上選手の自覚を持ってくれたと思います。
今日は褒めることしかないです。
お疲れさまでした。

本日は83名の参加でした。入会1名
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・スキップ
・100mスキップダッシュ
・リレー

今日は雨上がりで動きやすく練習日和でしたね。
スキップメニューを多くして、接地、足運びを美しく基本的なことを丁寧に行ないました。
意識することが1個2個なら意識しているのが分かりましたが、意識することが3個4個となるとむちゃくちゃになる子がたくさんいました。
意識することをひとつずつ無意識にできるように正しい動きを身体に染み付けましょう。

※次回の練習は9月26日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。
体育館での活動になるので室内シューズをご準備してきてください。