25日は23日に土曜参観があったのでお休みでした 告知が遅れて申し訳ございません
1800〜1930 指導スタッフ:小瀬 参加者:3名
トランポを実施している理由は、体軸を理解させることを第一目的とした体幹強化、です 背骨の横にバネがあるような感覚、まあざっくり言うと、バウンディングで「弾む」感覚を先に知ってもらう感じです 最初から弾める人はあまりいませんから
なんだかんだでトランポリンは人気です
バランスボード上のスクワットも予想以上の食いつきです ただ、想定よりできるようになるのが早い
怪我しないように注視していきます