20201/17(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は31名(入会1名の参加でした。

・体操

・ストレッチ

・補強

今日は雨で久しぶりにふれあい教室で活動しました。今まで小学生に筋トレをやったことはなかったのですが、たまには違うことをやりたかったのでひたすら色んな筋トレをやりました。筋肉をつけるというよりも、自分の身体をコントロールできるようになることが大事です。

※1月19日(日)に行われる長距離走大会に出場する人は8時30分に鴻ノ池陸上競技場に集合です。