2020/1/31(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は48名の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・コーンドリル

・パート別練習

・半周リレー

あさっては日本室内陸上です。応援よろしくお願い致します!

※2月1日(日)に行われる日本室内大阪大会の女子60mに西本真琴ちゃんが出場します。試合は12時からで日本陸連のYouTubeチャンネルでライブ配信もされます。応援よろしくお願い致します。

https://www.youtube.com/channel/UCPGXX6m7rfGVWuMJTFDC_aw

2020/1/29(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は59名の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・パート別練習

・一周リレー

今日は中学生が来てくれました。練習を引っ張ってもらえたと思います。あんな人たちになってください。

※2月1日(日)に行われる日本室内大阪大会の女子60mに西本真琴ちゃんが出場します。試合は12時からで日本陸連のHPでライブ配信もされます。応援よろしくお願い致します。

2020/1/27(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は45名(体験1名)の参加でした。

・jog、体操

・天下取り

・リズムジャンプ

・高跳び or コーンリレー

・5分間走

雨で体育館での活動になりました。高跳びは普段外でやることはほとんどありませんが、試合に出る人がいれば練習はしますのでどんどん言ってほしいと思います。

2020/1/24(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は45名(体験1名)の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・リズムジャンプ

・パート別練習

・半周リレー

久しぶりのジャベリックでした。助走のある競技は全てそうですが、助走をいかして投げましょうね。

2020/1/22(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は61名の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・ホッピング

・パート別練習

・半周リレー

久しぶりのハードルでしたが、なかなか良い感じでハードリングができていました。インターバルを全力で走る癖をつけましょうね。

2020/1/20(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は62名(体験1名)の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・短距離 or 幅跳び

・半周リレー

昨日は長距離走大会でした。参加者は少なかったですが、みんなよく頑張っていました。実は昨日都道府県対抗駅伝という中学生から大人までが1つのチームとなって47都道府県で争う大会の男子の部があり、クラブのOBである永戸敢太朗君が奈良県の代表として2区を走ってくれました。卒業生の活躍に刺激を受けながらみんなも頑張ってほしいですね。

20201/17(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は31名(入会1名の参加でした。

・体操

・ストレッチ

・補強

今日は雨で久しぶりにふれあい教室で活動しました。今まで小学生に筋トレをやったことはなかったのですが、たまには違うことをやりたかったのでひたすら色んな筋トレをやりました。筋肉をつけるというよりも、自分の身体をコントロールできるようになることが大事です。

※1月19日(日)に行われる長距離走大会に出場する人は8時30分に鴻ノ池陸上競技場に集合です。

2020/1/15(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は59名の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・パート別練習

・半周リレー

今日は風が冷たくて寒かったですね。短距離はスタブロの練習をやりました。室内もありますしたまにやりたいと思います。

2020/1/10(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は48名(体験1名)の参加でした。

・jog、体操

・ボールゲーム

・バウンディング

・パート別練習

・半周リレー

来週末には長距離走大会ですね。出場する人は体調管理に気をつけていきましょう。

2020/1/8(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は54名(体験1名)の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・パート別練習

・半周リレー

短距離は追いかけ走をたくさんやりました。軽く10本以上は走りましたね。放っておいても自分達でガンガン走っていたので感心しました。凄いですね。