担当:西川・山下・小瀬
本日は41名の参加でした。
・体操
・ドンじゃんけん
・ホッピング
・フォーム走×3
・ミニハードルドリル
・1周走×1
今日はフォーム走を走る前と並んでいる間にウサイン・ボルト選手の映像を見ながらフォーム走を実践してもらいました。理想的な動きを見て、イメージを膨らませた状態で実践するととても効果的です。具体的なイメージを持って練習することが大事です。
奈良県橿原市の耳成南小学校で活動している小学生の陸上チームです!
担当:西川・山下・小瀬
本日は41名の参加でした。
・体操
・ドンじゃんけん
・ホッピング
・フォーム走×3
・ミニハードルドリル
・1周走×1
今日はフォーム走を走る前と並んでいる間にウサイン・ボルト選手の映像を見ながらフォーム走を実践してもらいました。理想的な動きを見て、イメージを膨らませた状態で実践するととても効果的です。具体的なイメージを持って練習することが大事です。