2019/5/22(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は76名(体験3名)の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・パート別練習

・ハードル or リレー

今日最後までハードルに残った人達にはアプローチの歩数とスピード、抜き足の動かし方を教えました。1台目を1番良いスピード、形、姿勢で入らないと、立て直すことができないので、1台目の入り方が何よりも大事です。亮介が一本めちゃくちゃ良い形で入れてました。