2017/9/13(水)

担当:西川・中津・小瀬

本日は74名の参加でした。

・Cアップ
・動きづくり
・パート別練習
◆短距離:ハードル走
◆長距離:追いかけ走3周×2
・半周エンドレスリレー

18時〜
・コーンドリル
・120mWAVE走×3

今日短距離は全員でハードルをやりました。得意不得意あると思いますが、小学生のハードルはそんなに高くないのでみんな跳べると思います。苦手意識がある人は抜き足が下手なだけですので、抜き足がうまくなればスムーズにハードルを越えられるようになりますよ。18時〜の練習はハードに走りました。みんなとても良く走れていたと思います。こういう練習も大事ですね。

※10月15日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる全国クロスカントリー(駅伝)予選の要項を配布しています。申し込み締め切りは9月22日(金)までとなっています。中・長距離、駅伝に興味がある人は申し込んでください。
※10月29日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる学年別陸上競技大会の要項を配布しています。申し込み締め切りは9月29日(金)までとなっています。学年別でリレーを組めるので積極的に参加してほしいと思います。