2017/7/12(水)

担当:西川・中津・小瀬

本日は62名の参加でした。

・Bアップ
・渡り鬼
・ハードルドリル
・半周リレー

18時〜
・50m計測×2

今日は全員でハードルの練習をしました。ハードルは準備・片付け等に時間がかかる種目ですので、みんなで協力しながらやっていきましょう。ハードルに対して苦手意識がある人も、やっていくうちに上手くなりますので、1本1本頑張ってみましょう。18時からの練習は50mの計測にしました。陸上競技の種目に50mというのはありませんが、100mのタイムの参考にはなります。100mのタイムと比較して速い人は前半型、遅い人は後半型ということがわかるので、自分の課題を知ることにも繋がります。ノートをとるなどして、今日のタイムをしっかり覚えておきましょう。