月別: 2017年3月

本日は67名の参加でした。体験1名
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ドッヂボール
・種目練習
・リレー

まだ試合にエントリーしている6年生もいますが、ほとんどの6年生が最後の試合まで1週間を切りました。
最後の試合なので種目練習や、みんなのしたいことをさせていますが試合で良い結果を残すことが全てではないことを忘れないでください。
今も良い結果を出すことしか考えれてない人がいますがそれでは、たぶん良い結果は出ません。
これぐらい跳びたい、走りたい、投げたいと思うことは大切ですが、その目標ばかり考えていては、その目標以上の記録は出ませんよ。動きが固くなったり、小さくなったり、、、くれぐれも自分を過小評価しないように。
みんなの可能性はまだまだ無限大です。

※次回の練習は3月8日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は72名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・お手玉投げ
・ビーチフラッグもどきorジャベリック
・ドンじゃん走orバトン練習

今日は久しぶりに楽しい系のわいわいできるメニューでした。
ですが、ちゃんとした内容あるメニューです。お手玉投げはボールと違い軽いのでしっかりとした体重移動、力の伝え方、投げる角度など上手に身体を使わないと遠くには投げられません。
ビーチフラッグもどきのふにゃコーンキックは競り合う場合は体幹、視点を定めて斜め前を見たスタートダッシュ、遊び感覚でみんな楽しくやってましたが、もっと本気で陸上の動きでやればすごい良い練習になるんです。
専門的な難しい練習や陸上っぽい動きばかりしても速くなりませんよ。
陸上っぽいメニューを中途半端にして変な癖や動きになるより楽しく本気でやる動きの方がよっぽど良い練習です。
何回も言ってますが中途半端に遊ばない。遊びは全力でルールを守って正々堂々と。

※次回の練習は3月6日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は64名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・ふれあい教室組or外組

今日はあいにくの雨でしたが、人数は多かったですね。ふれあい教室での活動と少し雨が降っていましたが外での練習と分かれました。
今日の外でのパートはみんなやる気まんまんでほぼフリー練習でしたが、みんな真面目に自分たちで考えたりチェックしてもらったり4.5.6年生どの学年も陸上がだいすきな様子が伺えてとても嬉しかったです。
居残り練習も雨の中でしたが1時間近く頑張ってましたね。
みんな風邪を引かないように今日は暖かくして休んでください。

※次回は3月3日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。