本日は62名の参加でした。
担当:上田・小瀬
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ミニ代わり鬼
・ラダーorバトン
・30m60mダッシュ
・リレー
今日の活動はものすごーく寒かったですね。なので細かく動き回る鬼ごっこではじまり、罰ゲームで温まり。
ラダーではいつもの細かい動きはせずに大きな筋肉を大きく動かして温まり、引っかかれば罰ゲームで走り、とりあえず身体が冷え切らないように頑張ってもらいました。
罰ゲームがあると皆んな楽しさも増しますが集中してミスしないように意識するので良い効果がありますね。
今日は全体的にパワーアップが目的でした。ラダーで大きな動きで太腿まわりをいじめて、少し刺激を入れた状態でのダッシュ。できればもっと深く、切り替え速くしてくれたらもっと良い練習になりましたが、初めての動作だったので次するときはもっと自分に厳しくできるように頑張ってくださいね。
※次回の練習は2月13日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。