12月19日(月) 活動内容

本日は82名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ボール、メディシングボール
・130mインターバル、ジョグつなぎ3本+1本
・リレー

今日は前から伝えてました、インターバルメニューをしました。しっかり追い込めて一本一本、全力で走った子はやっぱりお腹が痛くなったり最後の一本がしんどそうでした。100%で挑む子とぼちぼち50%、60%で挑む子、同じメニューでも約半分も違ってきたらしんどい練習しても損だよ。
なによりその差はとても悔しい、悲しい差です。自分のためになる走りをしましょう。
あと今日したボール運動ですが、できる子とできない子の差が分かりやすかったですね。やっていることはサイドステップしながらのパス、身体をひねりながらのパス、簡単なはずなのにできなくて、びっくりしたでしょ?
それだけ自分の身体をまだ使えてないんです。6年生にはメディシングボールでしてもらいましたが、来年中学に入ったら必ずすると思います。そしてもっとスピードを上げたり、力いっぱい投げます。投げる種類ももっとやります。できないことが少しでもないようにして頑張りましょう。

※次回の練習は12月21日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。