本日は74名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬
・ウォーミングアップ
・綱引き
・動きづくり
・変形ダッシュ
・バランスボールドッヂ
グラウンドがびちゃびちゃだったので雨は降ってませんでしたが体育館での活動でした。
今日は初めて綱引きをしてみました。普段は前への体重移動をよく意識するメニューをしていますがその反対ですね。
前ばかり意識していても、本当にできているか分からなくなってくる子もいると思いしてみました。
陸上部ですが、走る練習ばかりしていても速くは走れません。薄っぺらい実力はすぐに成長を止めてしまいます。
走るということは自分の身体をいかに上手く使えるかが大切ですからね。
なにより普段しないことは楽しい！！！
すぐに身体も温まって楽しくアップできましたね。
そして最後に監督も言っていましたが、話を聞きましょう。静かにしても話を聞かなければ意味がないですよ。
何をするかだけでなく何を意識するかまで聞いて理解してください。
本当に速くなりたい人は自分でも意識すること、意味を考えてみてください。
はじめから答えを求めない。計算ドリルや漢字ドリルの答えを見て勉強しても頭に入らないですよね。
コーチ達が教えることが全てではないです。自分の答えを見つけることも大切です。
※次回の練習は11月16日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。