本日は46名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ドッヂボールビー
・接地づくり
・フォーム走
・リレー
今日は耳成南の子は土曜参観の振り替え休日だったので普段よりだいぶ参加人数は少なかったですね。
それもありみんな今日はワイワイしながらも集中して楽しみながら意識できていました。久々に練習内容も雰囲気も良い練習でした。
今日の接地づくりは反発を感じ、片足、片足にしっかりと体重を乗せ、体幹強化にもなり上半身と下半身との連動した切り替えを意識すれば走りに必要な動きをほとんど練習できます。
単純な動きですが意識しないとなんの意味もない練習になってしまいます。みんなしっかり意識できていて嬉しかったです。
最後のリレーもみんな良い動きをしていましたよ。副キャプテンも今日の走りならベストタイム出ると思います。
他にも何人も最後のリレーでいつもより速く走れたという声を聞けて良かったです。
みんなの様子を観て、全体的にここがレベル不足だなとみんなの事を考えてコーチは練習を考えています。話を聞いて理解して意識してくれれば、勝手に結果に繋がると思います。
あとは継続です。今日の練習や感覚を忘れずに身体に染み込ませてくださいね。
※次回の練習は11月9日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。