11月2日(水) 活動内容

本日は78名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ハードルドリル
・短距離orバトン練習
・おまけ

今日は久しぶりにハードルドリルをしましたが、やればできる子、やろうと努力する子、できないと決めつけてふざける子。それを良し悪しで区別はしません。でも、走るのが速くなりたいからクラブに入ったからには才能を活かしましょう。努力をする才能をみんな持ってます。
あとは大会に出場する子たちはバトン練習を西川コーチから丁寧に詳しく教わったと思います。全てを完璧にこなすのは難しいです。教わったことをひとつひとつ実践して実感して友達にも見てもらいましょう。
解散後に一部には伝えましたが、バトン流しから集中して取り組みましょう。
バトン流しはオリンピック選手だってするよ?オリンピック選手がみんなみたいに広がったり、ひとりがスピード上げたり、振り向いて走ったりすると思いますか?
考えたら分かると思います。
優しく点数をつけても、みんなのバトン流しは100点満点中15点ぐらいです。
上田コーチがよく言っていますが、大会で頑張るのは当たり前。練習も全力で頑張りましょう。

※次回の練習は11月4日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

10月31日(月) 活動内容

本日は72名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・鉄棒運動
・動きづくり
・短距離or走幅跳び
・リレー

非常に寒くなってきて後半はみんな寒そうにしていますね。上着を持ってきて面倒かもしれませんが自分で温度管理をするようにしましょうね。
短距離では120mでのフォーム調整、上体の安定を意識する動きをしました。
最初の出だしは安定していても後半グラグラとしてしまう子がたくさんいましたね。
速い子も完璧とまでは言いませんが、スピードが上がってきてもブレは少なく良い走りをしていました。
良い見本だけでなく悪い動きも見て学ぶようにしましょう。

※次回の練習は11月2日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。