8月3日(水) 活動内容

本日は39名の参加でした。
担当:上田・西川・松井・小瀬

前半
・ウォーミングアップ
・動きづくり
・120m流し
・120mダッシュ(スパイク)
・変形ダッシュ

後半(専門)
・バック走.バックスキップ
・ダッシュバックダッシュ
・100m3本

競技場練習も回を重ねるごとにみんな慣れて良い動きをするようになってきました。
あとは気持ちのオンオフも少しだけできてきたかな?
ふざけるときは楽しくおかしく、走るときはしっかりと走る。
競技場練習では、ほんの少しですができるようになってきた気がします。
後半の専門練習では前半から中間のピッチをあげて加速する部分を考えて、引きつけを意識しながら動く、最終的には意識しなくても引きつけられるようにスムーズに加速につなげられたら完璧ですね。
最後の100mでは一本一本丁寧に全力で走ってもらいました。
じゅうぶん良い走りができていたと思います。自分の今できる走りを全力で行って、はじめて自分の走りを感じることができると思います。
良い発見、悪い発見を自分でもしっかり感じましょう。

※次回は8月5日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。