51名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ランニングキャッチボール(3人組対面で)
・中当て
・走りの動き作り(ミニハードルを使って)
・テンポ走×7本(トラックを1周、7/8周、6/8周、5/8周、4/8周、3/8周、2/8周)
走る練習では、じょじょに距離を短くしながら、ランニングフォームを意識して走りました。
「うつくしく」そして「すばやく」走れるようになりましょう!!
※次回は12月5日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
奈良県橿原市の耳成南小学校で活動している小学生の陸上チームです!
51名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ランニングキャッチボール(3人組対面で)
・中当て
・走りの動き作り(ミニハードルを使って)
・テンポ走×7本(トラックを1周、7/8周、6/8周、5/8周、4/8周、3/8周、2/8周)
走る練習では、じょじょに距離を短くしながら、ランニングフォームを意識して走りました。
「うつくしく」そして「すばやく」走れるようになりましょう!!
※次回は12月5日の16時30分から耳成南小学校で実施します。