日: 2014年3月12日

参加者48名でした。

・ウォーミングアップ
・流し
・登り棒、鉄棒
・動き作り(まっすぐ立つ、膝をしめる、つま先を上げる、くるぶしは膝の横)
その場で、ミニハードルで
・加速走10↑30m×3

「何のための練習なのか」「どこを意識すればいいのか」をつねに考えながら取り組みましょう。
それができれば、練習がもっと楽しくなりますよ！

※次回は3月14日の16時30分から耳成南小学校で実施します。