41名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・ミニハードルドリル
・スタートダッシュ
短距離と長距離に分かれて活動
短距離組
・30m計測
・150m
長距離組
・750m
・150mインターバル走
長距離組は心拍数の上がる距離を走りました。きついトレーニングですが、全体的によく走れていたと思います。長距離走は精神的な粘り強さも大切な種目です。きつくても走りきる強い心を育てましょう。
※次回は10月10日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
奈良県橿原市の耳成南小学校で活動している小学生の陸上チームです!
41名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・ミニハードルドリル
・スタートダッシュ
短距離と長距離に分かれて活動
短距離組
・30m計測
・150m
長距離組
・750m
・150mインターバル走
長距離組は心拍数の上がる距離を走りました。きついトレーニングですが、全体的によく走れていたと思います。長距離走は精神的な粘り強さも大切な種目です。きつくても走りきる強い心を育てましょう。
※次回は10月10日の16時30分から耳成南小学校で実施します。