日: 2012年8月22日

32名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・ミニハードル
・クイックネストレーニング
・ミニハードル続き
・罰ゲーム鬼ごっこ

月曜に引き続き、基本動作の練習の後は、体力作りをやりました。
理想的な走りは、余計な体力を使わずに、効率よく走れることですが、それが出来るようになるのは、まだまだ先のことです。今はバタバタ走っていてもいいです。ただ、全力でやること。全力を出せるようにして下さい。
手を抜くことを覚えはだめです。

※次回は8月24日の16時30分から耳成南小学校で実施します