日: 2012年8月3日

参加者 26　名

・ウォーミングアップ
・ミニハードル
・ハードル走
・エンドレスリレー

ハードルをたくさん跳びました。ハードルは「失速を最小限に抑える」ことが大事です。走りのリズムを崩さずに、スムーズにハードルを越えていきましょう！

※次回は8月5日の9時から鴻ノ池陸上競技場で実施します。