参加者 40 名
・ウォーミングアップ
・ミニハードルドリル
・変形ダッシュ
・シャトルラン
シャトルランは一回に走る距離は短いですが、休憩時間は少し短めです。スピード持久力のトレーニングですので、100m走などの後半のスピードの落ち込みを抑えることができます。少ししんどいですが、スピードを落さないようにしっかり走りきりましょう!
※次回は6月29日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
奈良県橿原市の耳成南小学校で活動している小学生の陸上チームです!
参加者 40 名
・ウォーミングアップ
・ミニハードルドリル
・変形ダッシュ
・シャトルラン
シャトルランは一回に走る距離は短いですが、休憩時間は少し短めです。スピード持久力のトレーニングですので、100m走などの後半のスピードの落ち込みを抑えることができます。少ししんどいですが、スピードを落さないようにしっかり走りきりましょう!
※次回は6月29日の16時30分から耳成南小学校で実施します。