日: 2012年5月18日

36名の参加でした。

 

・ウォーミングアップ

・ハードルジャンプ

・走ドリル

・ミニハードル走

・エンドレスリレー

 

今日は走り方の練習をしました。

効率良く、速く走るための練習です。

何も考えずに走るのではなく、脚や腕の使い方を意識して走るようにしていきましょう。

 

※次回は5月20日の午前9時から鴻ノ池陸上競技場で実施します。月に一度の競技場での活動ですので積極的に参加してください！