5月2日(水) 連絡

本日の活動時に書類を配布しましたが、欠席者もありましたのでウェブ上でもご連絡いたします。

2012年4月より、活動日を水曜日と金曜日としておりましたが、多数のご意見をいただき、指導者間で協議を重ねた結果、月曜日も活動日として加えることと決定いたしました。これにより、昨年度までと同様の活動日(月・水・金)となります。月曜日の活動は5月14日から再開の予定(再度5月の活動予定表を配布いたします)です。月曜日が雨の場合は体育館で実施しますので、室内シューズをご用意ください。なお、月会費について変更はございません(月額3,000円で週3回参加できます)。活動日はウェブ上にも掲載(2012年5月の活動予定日)しておりますのでご確認ください。よろしくお願いいたします。

 

5月2日(水) 活動内容

参加者 36 名

 

活動内容

・ウォーミングアップ

・ハードルジャンプ

・ハードル走

・変形ダッシュ

・ハードル&ダッシュリレー

 

雨がなんとかもってくれました。

今日は変形ダッシュをしました。変形ダッシュは反応と体の使い方が重要です。

色々な姿勢(うつ伏せやあお向けなど)からダッシュをしますが、

合図が鳴ってから速く体を動かすことと、走れる体勢を作らなければなりません。

慣れれば速くなってきますので、またやりたいと思います。

 

※次回は5月9日の16時30分から耳成南小学校で実施します。