本日は２名の参加でした。
- ＵＰ（ラダー）
- （３０ｍ，５０ｍ，７０ｍ）×２
- 種目別練習（走り幅跳び，短距離）
- 全体練習（走り高跳び）
- 立ち五段跳び×５
- 手押し車×１
火曜日・木曜日の競技場練習では種目別練習（自由選択）と全体練習（全員）を入れていきます。色々な種目に挑戦していきましょう。
2016/5/10（火）
本日は３名の参加でした。
- ＵＰ（ハードルまたぎ）
- ハードル走
- スタブロ練習
- 計測（３０ｍ×２，５０ｍ×２）
- 補強（メディ腹筋２０×３，手押し車×３，バウンディング×３）
あいにくの雨でしたが、基本的に雨の中でも練習はします。着替えやタオルの準備をしておいてください。
ならスポアスリートクラブ始動
２０１６年５月から中学生を対象とした「ならスポアスリートクラブ」が発足しました！
こちらのブログでは日々の練習内容や連絡、大会結果等を掲載していく予定ですので、是非チェックしてください。
それではよろしくお願い致します！