ならスポアスリートクラブ
本日は6名の参加でした。
再三言っていますが、もっと高い集中力を持って練習した方がいいですよ。個人的には、中学生で陸上をやるくらいですから、それぞれ目標や目的があって来ていると思っています。はっきり言いますが、たった1時間半程度の練習で集中できないような人は大して記録も伸びませんし、強くもなりません。練習中にスマホを触ったりしている時点で論外だと思いますが、こちらからそういう状況を改善しようとは思いませんので、自分で考えて行動してください。一生懸命真面目に取り組んでいる人には一生懸命向き合いますが、中途半端なやる気ならこっちも中途半端な気持ちで指導をしてしまいます。人間ですから。練習の雰囲気は自分達で作ってください。
本日は2名の参加でした。
今日は試合直後と直前の2名だったので調整メニューにしました。試合前は刺激を入れておくこと。試合後は疲労を取ること。ですね。
本日は6名の参加でした。
今週末大事な大会の人が多いので調整気味にいきたいと思います。ベストコンディションでいけるように調整していきましょう。
本日は3名の参加でした。
短距離（フォーム走）
幅跳び（摂津ドリル）
高跳び（踏み切りドリル、片脚リバウンドジャンプ）
夜でも動くとかなり暑い季節になってきましたね。もうすぐ梅雨ですが、大事な大会が多くなるので雨に負けず練習していきたいと思いますのでそのつもりで。
本日は2名の参加でした。
今日の2人は今週末に試合があるようなので、少し軽めの内容にしました。試合で少しでも良い記録が出ることを期待しています。
本日は3名の参加でした。
今日短距離はコーナーSDをやりました。普段コーナーで走ることもあまりないと思いますが、200mに出る選手はやっておいた方が良い練習です。
本日は4名の参加でした。
今日からアップのメニューを変えました。アップに時間を割いているのでテキパキ行動しないとパート別練習の時間が減ります。時間を意識して練習しましょう。
本日は1名の参加でした。
テスト明けで久々の練習でした。大事な大会が近づいているので良い状態に仕上げていきましょう。
本日は2名の参加でした。
今日はドリルを中心に練習しました。スキップをたくさんやりましたが、2人共今日1日でだいぶ上手くなったと思います。スキップは走ることの次くらいに大事な動きなので、スキップを極めていくことは速く走ることに繋がります。意識するポイントもたくさんあるのでどんどん上手くなっていきましょう。
本日は2名の参加でした。
今日は記録会に向けて練習しました。良い感じだと思うので後は記録会で実力を発揮するだけだと思います！