2026/7/3（金）

担当：西川・丹羽

本日は21名の参加でした。

・ストレッチ

・補強

【短距離】

動きづくり、坂ダッシュ

久しぶりに坂でたくさん走りました。奈良も京都も総体に向けて来週からまた強度を上げていきたいと思います。（西川談）

【投擲】

ウエイトトレーニング、メディシン投げ

週末に試合のない人はしっかりウエイトをしました。練習の半分は体作りというスタンスは変わりません。ある程度の体の強さがないと、できない技術もあるので、体作りと技術練習はずっと並行して行っていきます。（丹羽談）