担当：西川・岡村・丹羽・浅原
本日は63名の参加でした。
・リズムジャンプ
・パート別練習
【短距離・ハードル】
短距離：補強、スタートドリル、30歩走×2、120×1、フリースプリント
ハードル:補強、ドリル、ハードル走、120×1
短距離は週末試合もあるので軽めにしました。天気が怪しいですが、奈良は県総体前最後の試合になるので色んな意味で大事にしないといけない試合です。怪我なく良い手応えを感じられるといいですね。ハードルは全国クラスの人とそうでない人とではアプローチのタイム差が顕著に出てますね。いかにスタートから1台目までのスピードが大事かを改めて感じました。（西川談）
【中長距離】
【跳躍】
ストレッチ、動き作り、補強、短助走or全助走
リズムアップが少しずつ形になってきてます。形の綺麗さも大事ですがしっかり一歩一歩体重の乗った動きなのかまた動き作りでやった動きをできてるのかを意識し続けると数ヶ月後大きな差となって結果に現れると思います。（浅原談）
【投擲】
ウエイトトレーニング、投てき練習
奈良も京都も総体まで少し期間があるので、投げの技術に変化を加えるなら今かなと思います。技術を変えると一時的に記録が落ちることが多いですが、そこを耐えて良い方向にもっていきたいですね。（丹羽談）