担当：西川・岡村・丹羽・丹羽亜・浅原
本日は64名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
【短距離・ハードル】
短距離：補強、スプリントドリル、スタブロ練習、150×1、120×1 r=8min or 300t,t
ハードル：補強、ドリル、ハードル走
週末に試合はありませんが、明後日は競技場が使えないのでスタブロ練習をしました。やはりスタブロになると接地を待てずに着地しにいく人が多いですね。重心の真下ではなく後ろで接地してしまうので結果的に脚が流れてしまいます。慌てずにいきたいところですが難しいですよね。練習なのでガツガツいかずに一歩一歩確認しながら走る作業も大事です。ハードルは女子陣が全体的に良かったですね。県選マイル組は試合前ラスト300でしたが安定して良い記録が出せているので自信を持って本番を迎えましょう。（西川談）
【中長距離】
【跳躍】
ストレッチ 動き作り 幅跳びor３段跳び 踏切ドリル(ロイター版も) 3、5、7歩助走
動き作りでは普段より大げさに大きくやってみると新しい感覚が身につくこともあります。失敗してもいいので小さい動きで速く動くより大きい動きで速くことを意識すると競技にも活きてきます。(浅原談)
【投擲】
ウエイトトレーニング、投てき練習
1年生はこの週末に記録会（非公認）があるようなので、ルールの確認をしておきました。まずはファウルにならないように記録を残しましょう。（丹羽談）