2026/4/20（月）

担当：西川

本日は25名の参加でした。

・ストレッチ

・リズムジャンプ

・動きづくり

・スプリントドリル

・マーク走×5

・100×1

昨日は試合があったので補強を抜きにして軽めの内容にしました。マーク走でできた良いリズムを最後の100でもできていればOKです。