2025/10/28（火）

担当：西川・岡村・秋田・福田

・動きづくり

・パート別練習

【短距離】

【中長距離】

40分ファルトレク走+600m×1
芝生スタンドで強弱付けながら走り込んでからの600mで追い込みました。慣れてきたら800m、1000mと延ばしていきましょう。（岡村談）

【跳躍】

【投擲】

30歩走×3、ウエイト、技術練習

ウエイトは重量とスピードがポイントになってくるので自分の扱う重量は覚えておくようにしましょう。（西川談）