2025/10/24（金）

担当：西川・小林

本日は21名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・サーキット×2

・動きづくり

・流し

・往復走×5 4set

本格的に寒くなってきましたね。プレ冬期的な感じでやってます。冬期練習が楽しみですね。（西川談）