投稿日: 2025年10月24日 投稿者: naraspo-athlete2025/10/24(金) 担当:西川・小林 本日は21名の参加でした。 ・ストレッチ、マット運動 ・サーキット×2 ・動きづくり ・流し ・往復走×5 4set 本格的に寒くなってきましたね。プレ冬期的な感じでやってます。冬期練習が楽しみですね。(西川談)