担当:小林
本日は15名の参加でした。
・ストレッチ
・大縄
・補強
・120m×1、90m×2、60m×3
・30m×3(競争)
今日は最後に短い距離で競いました。1人で走る時はできても競うとできなくなる動きもあるので、競い慣れもしていってほしいです。
ならスポアスリートクラブ
担当:小林
本日は15名の参加でした。
・ストレッチ
・大縄
・補強
・120m×1、90m×2、60m×3
・30m×3(競争)
今日は最後に短い距離で競いました。1人で走る時はできても競うとできなくなる動きもあるので、競い慣れもしていってほしいです。