担当：西川・岡村・秋田・福田
本日は38名の参加でした。
・リズムジャンプ
・パート別練習
【短距離】
・W-up
・動き作り
全身連動系
・加速の組立走×2
・120m×3(r = 10分)
みんな、力強い走りになってきましたね！
きっと、気温や風が良い条件なら、自己ベストが出せると思います。これからのシーズンが、楽しみですね。（秋田談）
【中長距離】
男子300m×10(r=90秒)
女子400m×4+300m×4(r=3分,2分)
【跳躍】
助走出だしドリル
跳躍練習
ランジ歩行からのスプリントで、助走の出だしを安定しました。力強く助走をスタートすることはとでも大事ですね。（福田談）
【投擲】
50×3、投擲練習、ウエイト
だいぶ投げも安定して距離が出るようになってきましたね。調子の良し悪しに関わらずある程度記録が出ているのは力がついている証拠なのでそろそろ試合でも13mを越えてきそうですね。（西川談）