2025/4/24（木）

担当：西川・岡村・秋田

本日は55名の参加でした。

・動きづくり

・パート別練習

【短距離】

【中長距離】

週末試合組1000m+150m×4
その他は20〜30分ジョグ

【投擲】

50×3、投擲練習、ウエイトor補強

投擲練習は何か１つでもポイントをおさえて練習することが大事です。あくまでも練習なので動きの改善が目的ですね（西川談）