担当：西川・岡村・秋田・福田
本日は48名な参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
【短距離】
・W-up
・動き作り
全身連動系
・120m×4(r = 10分)
全身連動系の練習を継続している成果が出てきて、かなり良い感じの走りになって来ました。このまま調子に乗って、磨きをかけていきましょう。（秋田談）
【中長距離】
【跳躍】
【投擲】
30×5、ウエイト、グライド練習
今日はウエイトメインで練習しました。毎週なように試合があるようなので、投げよりも体力的なところをしっかりやっておこうと思います。（西川談）