担当：西川・岡村・秋田・福田
本日は50名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
【短距離】
【中長距離】
A:600m or 1000m ×3
B:300m×10(r=2分)
【跳躍】
踏切ドリル
助走練習
今日は砂場を使わずに助走練習をメインで行いました。助走が合わないのは出だしの数歩が安定していない事が原因なので、位置を変えず出だしを確立していきましょう。（福田談）
【投擲】
ウエイト(ジャンプスクワット、デッドリフト、ベンチプレス、ランドマインツイスト、バックプレス)
雨だったのでひたすらウエイトをしました。全体的にもう少し底上げをしてシーズンを戦っていきたいですね。（西川談）