2025/3/4（火）

担当：西川・岡村・秋田・福田

本日は41名の参加でした。

・ジョグ、動きづくり

・パート別練習

【短距離】

【中長距離】

300m×10(r=90″)

【跳躍】
ミニハードル使用
リズムジャンプサーキット×3
跳躍練習

踏切前の3歩駆け込みを進みながら行えるように、ミニハードルでのリズムジャンプをきっちり行いましょう。（福田談）

【投擲】

80×3、ウエイト

天気が悪かったのでウエイトを中心にやりました。暖かくなったり寒くなったり練習するには厄介な季節ですね。（西川談）