担当:西川・小林
本日は11名(体験1名)の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・サーキット×3
・おんぶ歩行
・流し×2
・120×5
今日はリクエストに応えて120を5本いきました。距離や本数に対する抵抗がなくなってきていい感じですね。2月が1番しんどい時期になると思うので耐えていきましょう。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は11名(体験1名)の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・サーキット×3
・おんぶ歩行
・流し×2
・120×5
今日はリクエストに応えて120を5本いきました。距離や本数に対する抵抗がなくなってきていい感じですね。2月が1番しんどい時期になると思うので耐えていきましょう。(西川談)