担当:西川・小林
本日は7名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・大縄
・サーキット×2
・コーンジャンプ
・おんぶ歩行
・流し
・100×3
雨が降っていたので様子を見ながらになりました。初めておんぶ歩行で接地の練習をしましたが、流しの感じは良くなっていたと思います。接地で潰れないことを意識して取り組みましょう。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は7名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・大縄
・サーキット×2
・コーンジャンプ
・おんぶ歩行
・流し
・100×3
雨が降っていたので様子を見ながらになりました。初めておんぶ歩行で接地の練習をしましたが、流しの感じは良くなっていたと思います。接地で潰れないことを意識して取り組みましょう。(西川談)