2024/12/27（金）

担当：西川・小林

本日は13名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・サーキット×2

・往復走×5 4セット

年内最後の活動だったのでしっかり走り納めました。サーキットをやって往復走と例年より量的にきついですが、しっかりやり切れている人は強くなっていると思いますよ。来年も引き続き頑張っていきましょう。（西川談）