担当:西川・小林
本日は3名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・サーキット×3
・動きづくり
・120×3
久しぶりに少人数での練習になりました。普段水曜の活動はないのでそこまできつい内容にはしていません。疲労を溜め込まずにやっていきたいですね。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は3名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・サーキット×3
・動きづくり
・120×3
久しぶりに少人数での練習になりました。普段水曜の活動はないのでそこまできつい内容にはしていません。疲労を溜め込まずにやっていきたいですね。(西川談)