2024/12/18(水)

担当:西川・小林

本日は3名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・サーキット×3

・動きづくり

・120×3

久しぶりに少人数での練習になりました。普段水曜の活動はないのでそこまできつい内容にはしていません。疲労を溜め込まずにやっていきたいですね。(西川談)

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